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一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。1好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐,谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物,少脂肪,丰富的维生素和矿物质。
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溃疡性结的不宜生食苹果,尤其是在急性发作期;白细胞减少症的、肥大的均不易生吃苹果;平时有胃寒症状者忌生食苹果。燕麦营养成分高,燕麦经过加工制成速食麦片生产厂家后,因为食用方便,口感得到改善,近几年来成为深受欢迎的。
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小麦有较深的腹沟,在加工速食麦片生产厂家时,腹沟内的皮层很难剥落。目前,我国已培育出黑色、紫色、绿色、咖啡色和蓝色五彩小麦,这些新品种的生理功能性质大大优于普通小麦,且加工好的速食麦片生产厂家色泽诱人,口味又好,故五彩小麦是加工速食麦片生产厂家的上好原料。
麦粒经清理、脱壳、剥皮、调质软化、辊压制片、冷却散湿后制成速食麦片生产厂家,俗称轧速食麦片生产厂家。可与主粮混配后熬煮速食麦片生产厂家饭(粥),在果粥、八宝粥中也配有生速食麦片生产厂家。
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